9/15/2017 체중 식단 일기

오늘 아침에 재보니 48.2
어제와 같았다..
어제 블로그에 올린 것 같이
점심 : 곶감 하나, 식빵 한조각
간식 : 곶감 하나
저녁 : 해초면으로 만든 짜장면 한그릇
야식 : 맥도날드 소프트 아이스크림 하나

야식을 먹지 않으려 했으나 ㅡㅡ;;; 어쩌다보니 먹음..

오늘 식단은
점심 : 곶감 하나, 식빵 한조각
저녁 : (예정) 스테이크

오늘 저녁으로 먹기로 했던 해산물은 내일로 미룸.
흠... 저녁이 오늘이랑 내일 좀 부담스럽긴하다. 뭐 살은 장기적으로 빠지니까 상관이 없는데 폭식하면 몸이 너무 힘들어서.. ㅠ.ㅠ 적당히 먹었음 좋겠다.