보일링 크랩 썸네일형 리스트형 식단 일기 The Boiling Crab 보일링 크랩 산호세 어제 식단 아래처럼 먹고 아침에 몸무게 재보니 48.2 그대로.. 이 날은 정말 정말 약속해두었던 날이었다 ㅎㅎ 보일링 크랩 가서 새우 1파운드에 던져니스 크랩 2파운드짜리 한마리 배불리 먹었다! 평소에 소식하다가 체중이 확 늘어버릴까싶기도 했는데.. 그건 아니더라는 ㅡㅡ;; 샤뱅인가 모든 소스를 혼합한 소스! 맛있다 넘넘넘 다 먹고나서.. ㅡㅡ;; 일찍 먹어서 좀 시간지나니 출출하길래 뚜레주르 가서 아몬드 식빵 하나에 미숫가루 우유빙수 먹기 ㅎㅎㅎ 이렇게 먹고 30분 유튜브 비디오 보면서 아령들고 운동! -------- 오늘 아침 몸무게 48.2 변동 없음 점심 : 교회 쌀밥에 반찬 적당히 조금 저녁 : 샌드위치 반개, 윙 거의 두개 중간에 주스 한컵, 제로 콜라 한개 운동은 오늘 근육통.. 더보기 이전 1 다음
